2009年05月15日

女性の薄毛の悩み その原因とは?薄毛の予防

女性の薄毛の悩み、私の母親もです。
母親の場合はやはり年齢的なものも要因の一つですが、
多くの女性(推定日本国内で600万人、10人に1人ともいわれる)が薄毛になやんでるといわれています。

男性の薄毛は、酒やタバコ、皮脂の多さや頭皮の清潔の面での問題から、また「男性ホルモン」の影響から薄毛になる人が多いのですが
(年齢に関係なく髪の毛が20代ぐらいからでも薄くなる)

女性の薄毛の原因は老化からというのが多いようです。
ただ、年齢が若いうちから悩んでいる方も随分増えていますし、
少しでも生き生きと健康な髪をキープするためにできることはなんでしょうか?

 ●女性の薄毛の原因とは?その予防・対処法

1:食生活

脂っこいものばかり(高カロリー・高脂肪)たべているとコレステロールや中性脂肪がふえ、頭皮の毛細血管を詰まらせてしまう

2:正しい生活習慣
睡眠をしっかりとる、タバコ・酒にきをつける

2:ヘアケアの間違い(正しいシャンプー)
女性の場合は洗いすぎが原因のことも多い。
同じようにドライヤーの当てすぎも髪に負担

3:過剰なダイエット
あまりに低カロリーの食生活(ダイエットが必要でない人が)を続けていると体に負担がかかり、異常な脱毛を引き起こすことがあります

4:老化
どうしてもこれはさけられないですが、老化を遅らせることは努力でできます

5:ストレス
女性は、仕事だけでなく、育児や家事などさまざまストレスと日々たたかっています。ためすぎないように、息抜きもひつようですね^^

このような点から薄毛の原因になりますが、改善できることからやっていくことで薄毛の予防や・対策となっていきます。

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posted by yoshiko at 07:56| Comment(0) | 薄毛の悩み・原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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